Być świadomym

Tym razem chciałam na chwilkę zatrzmać waszą uwagę nad świadomością w życiu codziennym. Jest to związane bezpośrednio z zakupami spożywyczymi, których,najprawdopodobniej, w porównaniu z innymi zakupami robimy. CHodzi mi o robienie tych zakupów ze świadomością.

Dziś osobiście, przy okazji przygotowania kolejnego postnego dania, przekonałam się jak ważne jest czytanie etykiet na produktach spożywczych.

Poniższe zdjęcia dokładnie pokazują różnicę- która w przypadku zarówno podejmowanych wyzwań związanych z Postem bądź dietą dr Dąbrowskiej jak również codziennej zdrowego odżywiania są istotne. Chodzi powiem o zawartość curków w danym produkcie. Często bowiem ograniczamy w naszm codziennym menu cukry (widoczne, znane) a nie zdajemy sobie sprawy ile cukrów (tych ukrytych) jest w poszczególnych towarach.

        Dwa te same produkty- pomidory krojone w puszcze, skład jednak różny, bo w tych BIO jest cukier... dodam, że te BIO są   droższe o 50%...

        Zachęcem więc do ŚWIADOMYCH ZAKUPÓW. Z pewnością czytanie etykiet zajmie nam trochę czasu jednak gdy już poznamy nasze ulubione, zdrowsze towary będzie nam łatwiej a z pewnością zdrowiej.

POWODZENIA!!!